Pré-escolares

Movimento e brincadeira: pré-escolares

Movimento e brincadeira: pré-escolares

Movimento diário para crianças em idade pré-escolar: por que é importante

O movimento é importante para a aprendizagem, a saúde e o bem-estar do seu filho.

O movimento diário ajuda seu filho a construir músculos e praticar habilidades físicas. Sua confiança aumentará à medida que ela subir mais, correr mais rápido e pular ainda mais.

Brincar é uma das principais maneiras pelas quais as crianças aprendem e desenvolvem; portanto, brincar todos os dias é a melhor maneira de movimentar a pré-escola.

As diretrizes australianas dizem que as crianças em idade pré-escolar devem estar ativas por pelo menos três horas por dia, mas isso não significa três horas de corrida até que seu filho esteja exausto. O jogo ativo pode variar de correr e pular a atividades mais calmas, como guardar brinquedos, ajudar nas tarefas domésticas diárias e dar um passeio.

O que esperar: pré-escolares e movimento

Crianças dessa idade geralmente gostam de ser ativas. Mas todo pré-escolar é único, e o que seu filho pode fazer depende um pouco de suas experiências e oportunidades passadas.

At 3-4 anos, seu pré-escolar provavelmente:

  • começar a se vestir de forma independente
  • use uma tesoura muito bem
  • andar de scooter
  • andar de triciclo por quatro anos e começar a tentar andar de bicicleta, com rodinhas e capacete
  • pular objetos pequenos e balançar de forma independente no balanço
  • subir e descer escadas sem usar um trilho de mão
  • ser mais coordenada - por exemplo, ela pode chutar uma bola usando a perna direita ou esquerda
  • poder ficar com um pé (direito e esquerdo).

At cinco anos, seu pré-escolar é mais coordenado e mais forte. Você pode achar que seu filho pode:

  • pular bem no pé esquerdo e direito
  • aprender a pular
  • vestir-se sem a sua ajuda
  • aprender a amarrar cadarços
  • arremessar, acertar uma bola com um taco ou raquete e saltar e pegar uma bola.

Nessa idade, sua criança em idade pré-escolar pode querer jogar jogos organizados com regras simples com outras crianças. Podem ser jogos como chasey ou porquinho no meio.

Pequenos solavancos e quedas são comuns quando seu filho leva as habilidades físicas ao limite. Essa é uma parte normal de como as crianças aprendem e se desenvolvem.

Jogue idéias para movimentar sua pré-escola

Aqui estão algumas idéias de brincadeiras para desenvolver as habilidades de movimento da pré-escola - e para ajudar você a se divertir juntos!

  • Dê ao seu pré-escolar alguns equipamentos esportivos para crianças, como bolas, morcegos ou pufes jogáveis.
  • Dê ao seu pré-escolar algumas caixas grandes de papelão. Seu filho pode subir em cima deles, rastejar por eles e empurrá-los.
  • Peça emprestado ou compre uma bicicleta com rodinhas - seu filho pode tentar isso em cerca de quatro anos. E se não for muito longe, ande, ande de patins ou de carro para conseguir lugares em vez de usar um carro.
  • Arranje tempo para brincar juntos - isso pode ser em um parque ou playground, no quintal, na praia ou em um campo de futebol.
  • Ouça a música que seu filho pode dançar. Você também pode aprender ou inventar ações para as músicas juntas. Se você der ao seu filho algum tecido para acenar com a música, ele poderá movê-lo de novas maneiras.
  • Faça algumas brincadeiras grosseiras. As crianças em idade pré-escolar são as maiores e gostam de lutar, rolar e escalar em cima de você, seus irmãos ou amigos.

Atividades tranquilas e suaves são tão importantes para o desenvolvimento da criança em idade pré-escolar quanto brincadeiras barulhentas, enérgicas e que estimulam movimentos maiores. Por exemplo, desenhar ou fazer artesanato oferece aos pré-escolares a coordenação dos pequenos movimentos dos dedos.

As crianças aprendem assistindo os pais. Portanto, se você deseja que seu filho seja ativo, é bom que você também seja ativo.

Obstáculos ao movimento em idade pré-escolar

Tempo de tela
Nessa idade, as crianças podem aproveitar o tempo da tela, mas é melhor limitar o tempo que ele passa sentado na frente das telas. Outras atividades são melhores para o desenvolvimento do seu filho. Isso inclui ser ativo, fazer brincadeiras fingidas e criativas e passar tempo com outras crianças.

Assentos de carro e carrinhos
Vale a pena pensar em quanto tempo a criança em idade pré-escolar passa sentada - por exemplo, em uma cadeirinha ou carrinho de criança. Isso não deve demorar mais de uma hora por vez.

Se o seu filho não parecer interessado em interagir com outras crianças ou estiver inativo, é uma boa ideia conversar com seu enfermeiro de saúde infantil e familiar ou clínico geral sobre o desenvolvimento do seu filho.